阻礙同理心的4個因素

當我們努力提升同理心時，可曾想過有什麼原因會阻礙我們關懷他人？本文就總結了4個同理心障礙與大家分享：

1. 偏見

同理心需要我們打破心裡既有的框框，設身處地代入別人處境去思考。而偏見就正正是那個定型的框框。過去5年Eldpthy見盡社會上對長者的各種偏見，如「無用」、「無法溝通」、「體弱多病」等等。因此，一眾長者導師都十分把握每次帶領體驗活動的機會，將其真摯有活力的一面讓參加者好好感受。

2. 權威

大多數人都有遵從權威的傾向。我們從小便被教導要尊敬父母師長，漸漸便將屈服權威內化成自身的一部分，放棄了原有的同理心本能。

3. 距離

距離可分為「空間距離」、「社會距離」及時間距離。距離愈大，人們便愈無法看見自己的行為後果。

a. 空間距離： 當對方的生活離我們很遙遠而陌生時，我們便愈難報以關心。

b. 社會距離： 我們較易對與自己社會背景相似的人投以同理心，反之則不然。現今年青人與長者無論在生活模式或是處世態度都大相逕庭，加添了實現長幼共融的難度。

c. 時間距離：時間距離愈長，同理心便愈薄弱。比如中年人一般比年青人較能代入長者的處境，原因之一就是中年人能預視自己在10年或20年後變老的狀態。相反，要求只有10幾年人生經驗的年青人想像70年後的模樣，就困難得多了。

4. 否認：

否認是指過多資訊造成的同理心疲乏。假如您每天都接收到大量有關世界各地天災人禍的悲慘新聞，而我們又深知單憑一己之力不足以扭轉局面，久而久之，我們便有可能選擇拒絕現實或視若無睹，從而免除內心的罪疚感和道德責任。

下一章節，我們將討論如何衝破以上障礙，提升同理心的能力。💪🏻